Cum suflăm nasul corect 👨🏼‍⚕️👃🏻🤧

Văd mămici cu copii în parc și le spun copiilor, sufla tare nasul să te audă mami cum sufli tare de tot și exact modelul greșit de a sufla nasul pentru că acel copil în momentul în care sufla nasul își introduce secrețiile în urechi, în sinusul pentru că sufla cu putere foarte mare. Mămica e mulțumită pentru că cel mic nu mai are secreții multe în nas dar nu știe că acele secreții lucrează undeva și copilul va face o tită sau va face sinuzită sau și un adult la fel, e și el la fel de predispus. Nasul se sufla cu gura deschisă, pensăm O nară pe care exteriorizăm aerul prin nara cealaltă, ținând gura deschisă. E foarte simplu. Aerul iese și pe gură sau doar prin nasă? Deloc pe gură. E bine să ne dăm și cu ceva umectant înainte? Dacă avem secreții și secrețiile acestea sunt aderente, e bine să le umuiem înainte cu niște seri fiziologic simplu sau apă de mare. Este foarte important să nu devenim dependeți nici de apa de mare. Utilizarea în exces a apei de mare poate să usuce nasul.