Cum ținem sub control pofta de dulce 🧁🍩🍫
A short Romanian-language YouTube monologue by Mihail Pautov explaining how to control sugar cravings. Speaker A recommends first identifying the cause (hunger, nutrient gaps, over-exercising with under-eating, or unrecognized emotional issues), then addressing it via three quality meals with adequate carbohydrates and using non-food methods to regulate emotional impulses.
Chapters
More from Mihail
Faci sport constant? Ți-ai măsurat vreodată VO2Max? Scrie-mi în comentarii ce valoare ai. 👍🏻
Tu cât de des consumi gustări dulci? Știi cât zahăr rafinat se ascunde în alimentația ta zilnică? 🍬
Uitându-te doar la încheietura unui pacient afli deja ce trebuie să știi despre el.
Tu ce crezi despre asta? Cum ar putea să te susțină partenerul în timpul nașterii? 🧑🏻🍼
Ai făcut vreodată o spermogramă? Orice bărbat care vrea să fie tată, ar trebui să o facă.