BMI is calculated by dividing weight by height squared. Values above 30 signal obesity, over 40 indicate morbid obesity linked to serious complications. The speakers urge monitoring BMI to catch weight gain before health problems develop.
E foarte simplu să calculăm indicele de masă corporeală.
E un lucru pe care fiecare ar trebui să-l facă și există pe internet. Dacă scriem BMI sau IMC, primul site care o să apară o să fie un calculator automat care îți cere greutatea și înălțimea și îți dă acest IMC. Cât de relevant este. Trebuie să împărțim
greutatea la pătratul înălțimii. și cu cât valoarea de kilograme pe metru pătrat este mult peste 30, cu atât începem să ne îngrijorăm. La peste 40 discutăm de obezitate morbidă care asociază complicații, nu trebuie să mai stăm pe gânduri, trebuie neapărat să facem ceva, pentru că obezitatea nu doare. Nu conștientizezi că trecerea de la suprafonderal la stadiul de obezitate poate să se instaleze neobservat.