Daca ai pofte exagerate, asta te-ar putea ajuta.

Daca suferi de supraponderabilitate sau obezitate si ai pofte exagerate. Salut, vreau sa-ti arat ce inseamna nutritie personalizata, de ce sfaturile de nutritie e posibil sa nu functioneze pentru tine si de ce atunci cand mananci mai prost iti este mai foame. Asta arata acest studiu realizat pe peste 1000 de persoane care au purtat un astfel de senzor de monitorizare continuu a glicimiei. Ceea ce are iesit din acest studiu e ca acele persoane care mancau anumite mese, care le cresteau glicimia, care duceau dupa aia la o coborare brusca a glicimiei in primele doua ore dupa masa, Acele persoane aveau o poftă mai mare, mâncau mai mult în următoarele 3-4 ore și mâncau în general mai mult în 24 de ore. Asta înseamnă că atunci când mănânci ceva, efectul pe care îl are acea mâncare asupra glicemiei tale o să varieze în funcție de cât sport faci într-o zi, de metabolismul tău și de genele tale. Există gene care fac absorpția de carbohidrați mai rapidă, care au un efect.