Mihail Pautov discusses foods for thyroid health: iodized salt, nuts, seafood, and spirulina. He warns that iodine can worsen autoimmune thyroiditis by destabilizing thyroid function, so it's not safe for everyone with thyroid problems.
Chapters
Alimente care ne ajută când avem probleme cu tiroida. În primul rând sare iodată. Asta este cel mai important ingredient.
Apoi mai avem nucile, care au concentrații crescute de iod, conopida, brocoli și varza, sunt bogate în iod, spirulina, suplimentele care sunt făcute din algele marine, pești mari sau fructele de mare, tot așa cu concentrații crescute de iod. Dar trebuie să fim atenți că există și situații când nu avem voie să consumăm iod. În primul rând, tiroidită autoimună, care are contraindicație, deoarece iodul poate da o decompensare a funcției, adică tiroida nu se mai funcționeze cum ar trebui atunci când consumăm mai mult iod decât este necesar sau atunci când avem un exces de hormoni tiroidieni.