Dacă consumi frecvent alimente cu zahăr, în timp, poate apărea o poftă tot mai intensă 👨🏼‍⚕️☝🏻🍬

La fel ca la fumat, este foarte important sa realizezi cu cine te bati. De multe ori in fumat noi vedem pe cineva mic si pricajit, dar e de fapt cineva foarte mare si musculos si intram in bataie si pierdem pentru ca n-am analizat bine adversarul. Aici... Probabil că o redefinire a acestei dorințe constante de a mânca, în special dulce, redefinirea ei în adicție ne-ar putea da de înțeles că ne luptăm cu cineva puternic. Dar acasă, dacă tu ai dulciuri acasă și mănânci dulce acasă și vii seara acasă și ai la îndemână dulce și-l tot mănânci în fiecare seară, creierul o să rețină că acolo primește recompensa. Ești exact ca un cățel care știe că după ce execută comanda, stăpânul îi va da ceva bun de mâncare. Exact așa ți înveți creierul și creierul este și stăpânul tău și cățelul tău și astfel tu ajungi acasă și creierul zice ok gata, am bifat ziua de muncă, am ajuns acasă, sunt în siguranță, dă-i drumul la dulce. Bun și până acum am înțeles că este ceva cu care ne-am născut, este ceva ce avem genetic, este o preferință de a mânca lucruri dulci, pentru că așa am supraviețuit. Există multe mecanisme, multe locuri în creier care se aprind succesiv astfel încât ție îți creează poftă, nu foame.