When does the speaker claim dopamine is secreted?

Mihail Pautovmedic, IC Fundeni · Doctor Mihail - Medic specialist în chirurgie generală, Educator de sănătate

Dacă stai pe telefon până seara târziu, vei influența secreția de dopamina 📱🙁👨🏼‍⚕️

12 Nov 2023 · 1 min

Watch on YouTube

0:49

Mihail Pautov explains how late-night phone use suppresses dopamine secretion between 11 p.m. and 4 a.m., the hours when your brain naturally produces this motivation chemical. Without it, you sleep poorly and lose drive to start or finish anything, even when life feels comfortable.

Questions this video answers

At night, between 11:00 and 4:00 (speaker's claim).

Chapters

Dopamina este dorința noastră de a face ceva, e drive-ul nostru de a construi, de a începe un proiect, de a termina un proiect, drive-ul nostru de a lucra, de a face lucruri, practic dorința asta, drive-ul ăsta e dat de dopamina. Dopamina nu e fericire, dopamina e dată fix de această dorință, drive de a face lucruri. Și dopamina asta se secretă în creier și se transformă din adrenalină în creier noaptea, între 11 și 4. Și se pare că atunci când te uiți la un telefon, această dopamină nu se mai secretă. Stai până la 1 pe telefon, n-ai secretat suficientă dopamină, dormi 5 ore, creierul nu e suficient de, să zic, curățat. Și vii a doua zi la muncă, sau orice ai face, și zici, băi, dar de ce e viața mea așa nasoală? Nu e nasoală, că n-am motive să fie nasoală. Uite, am unde să stau, am o mașină mișto, am prieteni, dar bă, n-am chef. Am venit la Scârbici, hai să termin Scârbiciul, să mergem repede la treabă, să facem altceva. N-ai chef.