Mihail Pautov explains which sports are safe after hip replacement surgery. Running is possible but wears faster, cycling is recommended, and weightlifting is fine if it avoids repeated impact. Skiing is allowed but falls risk fractures that are harder to treat.
Chapters
Poți să alergi după protezare? După protezare nu e interzis cu desăvârșire nimic. Poți să alergi numai că trebuie să ți-asumi că te ține mai puțin. Bicicleta e mai ok? E super ok. Adică poți să mergi cu bicicleta? Bicicleta, poți să mergi cât vrei cu ea, nu afectează supraviețuia. În notul bicicleta, hiking, drumețiile, mersul normal. La sală poți să mergi să ridici greutăți? Sau e bine să eviți? Poți să mergi la sală să ridici greutăți. Atât timp când nu există un șoc, săritură permanentă, e super ok. Poți să faci și ski. Singura atenție pe care trebuie să o ai e să nu cazi. Adică atenția obișnuită pe care trebuie să o ai și dacă nu ești portătorul unui proteze. Să nu cazi pentru că o să ar putea să faci o fractură și dacă ai și dacă n-ai proteză, numai că în cazul unei proteze e o fractură periprotetică, e mai greu de tratat. Deci o atenție sporită la căderi, dar nu este interzis nici schiul. Adică poți să ai o viață super normală.