Dacă vrei să-ți verifici sănătatea metabolică, există o analiză mult mai bună decât glicemia. 👨🏼‍⚕️

Hemoglobina glicozilată nu este o analiză nouă, e una dintre cele mai importante analize ale sănătății tale metabolice. Și așa arată ea pe buletin, HbA1c și ea trebuie să fie sub 5%. Ce este de fapt această hemoglobină glicozilată? Este hemoglobina de care în timp s-a lipit glucoza. zahărul din sânge. Cu cât spike-urile tale de glicemie sunt mai mari și cu cât ai valori de glicemie mai mari, constante în sânge, cu atât hemoglobina glicozilată o să fie mai mare. Și de ce glicemie ajung nu este suficientă? Pentru că tu poți să te trezești dimineața cu valori mari, te-ai dus la doctor, ai secretat mai multă insulină și poți să ai o glicemie ajung de 80-90, care este ideală. Pe analize îți arată că e bine să fie sub 100. Glicemia de dimineață între 100 și 125 este prediabet, peste 125 este diabet. Și HOMA-IR este un marker care analizează insulina ta vis-a-vis de glicemia ta și îți spune care este rezistența ta la insulină. Și o rezistență la insulină, un HOMA-IR peste 3 este considerat diabet. Asta este al doilea lucru pe care aș vrea ca fiecare om care își face analize să facă. Și anume, hemoglobina glicozilată.