Mihail Pautov and Speaker B rate popular biohacking methods like breathing techniques, cold exposure, grounding, and intermittent fasting. Speaker B prefers breathing work, cold exposure, and sleep optimization over the rest.
Te salut, Mihael.
Vini și mie.
Cum ai descrie tu biohacking?
Biohacking. Poate să fie un scam unde îți pierzi bani și timp inutil pe lucruri care nu funcționează, dar de fapt biohacking-ul corect făcut înseamnă să-ți optimizezi sănătatea folosindu-te de tehnologie.
Mulțumim! Spune-mi acum ce ai prefera între tehnici de respirație sau suplimente.
Tehnici de respirație oricând.
Tehnici de respirație sau grounding? Tehnici de respirație sau meditație?
Sunt cam la fel ca și eficiență, dar tot tehnici de respirație, mai practic.