Mihail Pautovmedic, IC Fundeni · Doctor Mihail - Medic specialist în chirurgie generală, Educator de sănătate

De ce iti vine sa mananci mai mult, mai mult, mai mult? Poate o faci gresit. #shorts

18 Nov 2022 · 1 min

Watch on YouTube

0:41

YouTube short (Romanian) by Mihail Pautov explaining that processed/junk foods are nutritionally poor, leading to micronutrient deficiencies even in people who are overweight or obese. The speaker argues that eating nutrient-poor 'empty' foods worsens internal metabolic imbalance, increases physiological cravings, and that artificial flavors plus retail visibility of these foods prompt people to eat more repeatedly.

Chapters

Mâncarea procesată nu este nutritivă, astfel majoritatea oamenilor care suferă de obezitate sau sunt supraponderali și merg înspre obezitate, sunt malnutriți. Adică cu cât mănânci mai mult junk food și mâncare goală, cu atât îți lipsească mai mulți nutrienți esențiali, vitamine, minerale, fitonutrienți, care au o grămadă de combinații metabolice în interiorul corpului nostru pe care încă nu le cunoaștem. Dar mântându-i în care ei încep să se lipsească, corpul începe să se șeară. Iar tot ce știi este crunchy, crocant, dulce, în toate felurile de gusturi și de arome artificiale și atunci dacă asta știi să mănânci, ți se face și mai foame și tu mănânci din nou. De ce? Pentru că ești la magazin și doar asta vezi în fața ochilor.