Mihail Pautov explains why headaches happen and how to stop them. Tension headaches often come late in the day from stress, fatigue, or bad posture. Sleep, painkillers, water, and regular meals help, but migraines are different and need separate attention.
Chapters
Mergem la durere de cap. De obicei, dacă ne doare capul, avem cefaleie de tip tensional. Așa zic neurologii. De obicei, în a doua parte a zilei, când se acumulează stresul, oboseala sau poziții incorrecte la birou, dacă te-ai culcat, ți-a trecut de obicei. Sau dacă ai luat orice pastilă, ți-a trecut. Deci trebuie să mă culc. Dacă sunt la birou, e bine să o eviți. E bine să fii bine hidratat, să fii bine mâncat, să ai mesele regulate, cât să eviți acești factori declanșatori. Uite, de exemplu, mai e o boală care dă durere de cap. E o boală de sine stătătoare, num Nu facem diferența atât de durere de cap și migrâna. Migrâna nu e doar o durere de cap. Poți să ai migrână fără să te doară cap.