Mihail Pautovmedic, IC Fundeni · Doctor Mihail - Medic specialist în chirurgie generală, Educator de sănătate

De ce nu mai traim ca "bunicul de 90 de ani care a fumat si a baut alcool toata viata?"

20 Sept 2023 · 1 min

Watch on YouTube

0:40

Mihail Pautov explains why rural grandparents who smoked and drank lived to 90. It wasn't the smoking or drinking. It was whole foods, physical labor, low stress, natural sleep, and clean air. The lifestyle around those habits mattered more than the habits themselves.

Chapters

Vine câte unul și zice, da măi bine, dar bunicul la țară bea, țuică în fiecare zi și a trăit până la 100 de ani. Sau fuma în fiecare zi, sau whatever. Da măi, dacă te întorci la bază, mănânci integral ca bunicul, dormi când se culcă găinile, când se întunecă, te trezești cu găinile, Nu e atât de poluat tot. Nu e poluat. N-ai stres, n-ai deadline. Ai planificat, știi că te duci să faci pământul, te dai mâncare. Și ai o găină pe care o tai și mănâncă toată familia o săptămână din ea și ala e practicarnea pe care o ai, din punctul meu de vedere pot să fumez ca bunicu' și să băițuică ca bunicu' că ești mult mai bine. Da, da, da, exact.