De multe ori petrecem timp pe rețele sociale cu scopul de a ne relaxa. Iată ce spune știința 📱👨🏼‍⚕️

Avem un creier construit pentru predictibilitate si pentru repetitie. Creierului place ceva ce e predictibil si ce se repeta. In schimb, in social media, predictiile alea nu sunt bifate. Mereu este altceva, mereu apare o noutate, mereu apare ceva ce nu poti prevedea. Si nivelul tau de stres, de cortizol, de adrenalina, de atentie, de focus este constant acolo. Si vezi, aici e din nou un paradox cand scrollam. Ai impresia că, ok, ai venit acasă, ești obosit?

Ai impresia că te relaxezi.

Mă relaxez o oră și scrolez și, de fapt, intri într-un DOOM SCROLLING, cum se cheamă el, intri în DRABELY HALL, te duci și vezi o grămadă de lucruri și te ridici de acolo mult mai obosit. Adică ești atât de obosit că nu-ți mai pasă că ești obosit.

Pentru că e o sarabandă de stimuli din 5 în 10, din 10 în 10 secunde, din 15 în 15 secunde pe care nu apuci să le prelucrezi și să le așezi pe căsuțe. Adică mintea este total haotică.