Depresia poate fi o cauză a oboselii cronice 👨🏼‍⚕️☝🏻

Depresia este o cauză majoră a obosării cronice. Vezi dacă nu cumva nu ești deprimat, vezi cumva dacă n-ai niciun fel de motivație de a căuta niciun fel de plăcere, n-ai niciun fel de motivație de a merge la muncă, n-ai niciun fel de motivație de a vorbi cu oamenii. În cazul acela e bine să cauți ajutorul unui medic. De foarte multe ori dau de oameni care zică, ok, bine, am depresie dar nu mă duc la psihiatru că îmi dă pastile. Ok, doar că depresia e cel mai rău lucru care ți se poate întâmpla psihic în situația ta. Dacă psihiatrul îți dă pastile, suferința ta scade. Ok, scade cu pastile. Dar următorul care suferința ta scade cu pastile și tu nu mai ești în depresie, ăsta e momentul în care poți să iei taurul de coarne dacă poți să găsești acea motivație. Dacă te duci și faci sport, sportul, Acționează mai bine decât antidepresivele. Deci dacă tu ai ajuns aici cu pastile, începi să faci sport ca nebunu și te duci și mai bine cu starea ta. Nu mai ești aici în depresie. Poate că aici cu sport poți să îți reiei activitatea socială, poți să cauzi niște hobby-uri, poți să vezi ce e în regulă în viața ta.