Mihail Pautovmedic, IC Fundeni · Doctor Mihail - Medic specialist în chirurgie generală, Educator de sănătate

Durerea de cap poate fi dată de tensionarea mușchilor de la nivelul gâtului și al umerilor ☝🏻👨🏼‍⚕️

20 Nov 2024 · 1 min

Watch on YouTube

0:56

Clip explicativ (Romanian) care afirmă că ~90% din durerile de cap provin din tensiunea mușchilor cefei/umerilor; recomandă masaj, mobilizarea circulației locale și o secvență rece–cald ("gimnastică vasculară") pentru a drena lichidul de stază, reduce iritabilitatea nervoasă și ameliora durerea.

Chapters

90% din durerile de cap se datorează tensiunilor musculare de la nivelul mușchilor cefii. Deci 90% înseamnă mult. Asta înseamnă că dacă rezolvăm această problemă și durerea de cap ar trebui să cedeze. Masaj este o idee bună pentru că masajul mobilizează circulația locală datorită petrecerii foarte mult timp într-o poziție fixă fără să face mișcări gen activitate de la birou și atunci se acumulează destul de mult lichid în zonele pe unde iese acest nerv și care vine și inervează până la nivelul sprâncenii și atunci pur și simplu presiune, masaj sau se poate face o secvență de rece-cald și se obține ca un fel de gimnastică vasculară care va pompa acel lichid de stază și automat va dezinfla mare gena respectivă, scăzând irritabilitatea nervoasă și automat și durerea de cap ar trebui să cedeze.