Mihail Pautov shows how sleep deprivation changes your face: eyes look more tired, skin turns paler, and facial muscles droop because a rested brain keeps them lifted. Without sleep, your face sags and looks exhausted.
Ce se întâmplă concret cu pielea noastră atunci când nu dormim?
Hai să-ți arăt concret. Fața mea după un somn normal.
Hai să vedem.
Ia uite, mă. Aș zice o floricică de fată.
Ok. Bun.
Și acum?
Ia să vedem. Deja răziferi. Deja se vede că te forțezi să pari fresh.
Din toată fața ochii sunt cei mai obosiți. În plus, culoarea pielii este mai palidă. Ok, doamne!
Exact așa! Dar știi, îmi place că se vede și expresia feței. Practic, expresia feței este dată de creier. Creierul face lifting-ul acestor mușchi. Un creier bine acordat, bine dormit, un creier care e fericit o să facă lifting-ul acestor mușchi și o să ne dă expresia feței de bine dormit, fericit. În schimb, când creierul tău nu mai este relaxat, el e păpușarul mușchilor fețite. Iar când nu mai ai relaxat, când nu mai ai bine dormit, mușchii cad.