Mihail Pautov shares a harm-reduction tip for drinking alcohol: after each alcoholic drink, order sparkling mineral water with lots of ice and 4-5 lime slices. It rehydrates you, avoids sugar, and the electrolytes in mineral water make it more effective than plain water.
Chapters
In realitate chiar nu merita sa bei alcool, dar daca totusi vrei sa bei alcool, exista o modalitate de a o face un pic mai sigur. Daca vrei sa bei, vrei sa tii acel pahar in mana, cea mai buna solutie pe care am gasit-o eu pentru mine si asta practic eu, beau sa zicem un pahar intr-o ora, dupa ce acel pahar se termina ma duc la bar si cer o chestie foarte simpla care arata exact ca un pahar de alcool si are un gust foarte bun. Imi iau un pahar de apa minerala, in care pun multa gheata ca sa fie rece si in care storc 4 sau 5 felii de lime. De foarte multe ori cand ma duc la bar si cer lime, mi se pun cateva felii de lime in apa si doar ii da o mica nuanta dar nu ii da acel gust puternic de lime. Asa ca cer un sfert de lime si il storc si cer mai multe si storc mult lime si in final este o apa practic cu bule, este intepatoare, este placuta la gust, are acea aroma de lime, nu are zahar si asta ma rehidrateaza, in special apa minerala. Si de ce minerala si nu plata? Pentru ca cea minerala are de regula mai multi electroliti decat cea plata.