Factorii de risc ai prediabetului 👨🏼‍⚕️☝🏻⚠️

Deci factorii aceștia de risc se adaugă la riscul tău de a avea prediabet acum. Unul la mână, să fii bărbat. Dacă ești bărbat, ai un risc mai mare de a face prediabet decât o femeie. Al doilea lucru este să fii în vârstă. Fiecare decade, fiecare 10 ani în plus, îți adaugă un risc în plus de a face prediabet și nu. Prediabetul nu este o boală a vârstnicilor. Prediabet au și oamenii sub 30 de ani, au și oamenii de 30, de 35 de ani. Deci, cu cât ești mai înaintat în vârstă, cu atât riscul tău de a avea prediabet acum este mai mare. Să ai o greutate în plus. Deci dacă ai acolo un 5-10 kg în plus față de normalul tău, este un risc de a avea prediabet. Să ai un BMI mai mare de 25, un idice de masă corporală peste 25, să ai hipertensiune, deci să ai o tensiune arterială de peste 14, este un risc în plus să ai prediabet. și să stai mult timp pe loc. Dacă ai un job sedentar, te duci la muncă, te așezi pe scaun, stai mult timp pe scaun, te mai duci din când în când pe la sală, dar nu foarte mult.