Ficat gras - regula 1
Mihail Pautov explains how intermittent fasting helps fatty liver. He recommends eating just two meals a day, spaced four hours apart, to give your liver 18 to 20 hours of rest for regeneration and detoxification.
Questions this video answers
First meal at 12:00 and second meal at 16:00.
Approximately 18–20 hours (speaker specifically mentions 20 hours and also 18 hours as options).
Chapters
More from Mihail
Faci sport constant? Ți-ai măsurat vreodată VO2Max? Scrie-mi în comentarii ce valoare ai. 👍🏻
Tu cât de des consumi gustări dulci? Știi cât zahăr rafinat se ascunde în alimentația ta zilnică? 🍬
Uitându-te doar la încheietura unui pacient afli deja ce trebuie să știi despre el.
Tu ce crezi despre asta? Cum ar putea să te susțină partenerul în timpul nașterii? 🧑🏻🍼
Ai făcut vreodată o spermogramă? Orice bărbat care vrea să fie tată, ar trebui să o facă.