Fiecare celula din corpul tau asculta de asta! 👨🏼‍⚕️

Fiecare celulă din corpul nostru ascultă de acest ritm circadian. Deci este un pachet pe care îl primim fiecare zi, care se încadrează în cele 24 de ore, în care în cele 24 de ore fiecare celulă se acordează la acest ritm circadian. Și imaginați-vă efortul pe care corpul trebuie să facă când noi în fiecare zi ne perturbăm acest ritm circadian sau mai rău nu avem murit în circadian. Când noi ne culcăm într-un zi la 8, altă zi la 11, altă zi la 1, Toate celulele noastre sunt complet bulversate și e ca și cum ai trăi într-un oraș care în permanență este în cutremure și în avalanșe și în inundații și tu încerci să faci sens, încerci să găsești un sens în toate lucrurile din orașul respectiv. Într-o zi mergi pe o stradă, a doua zi stradea nu mai e disponibilă, trebuie să cauți o altă stradă pe care să navigezi și tot așa.