Fuga de plictiseală este unul dintre factorii principali ai anxietății. Iată cum te afectează ☝🏻

Dar ce facem noi atunci când ne plictisim, când avem un mic moment în mașină de 30 de secunde la stop? Luăm telefonul și verificăm mesajele, nu pentru că e ceva important acolo, ci pentru că nu suportăm plictisarea. Ce facem noi când avem o oră seara de stat pur și simplu la balcon și uitat la cer? Luăm telefonul și ne uităm la Instagram sau TikTok nu pentru că e atât de important, ci pentru că nu suportăm acea plictisală. Plictisala este greu de suportat, dar este atât de importantă și se pare că studiile încep să lege acest val mare de ansietate și de presie pe care îl avem în lume cu faptul că avem un NLT care ne scapă ușor de plictisală și asta este nasol. Și se pare că la fel cum putem să nu facem activitate fizică deloc, dar știm că ne face rău și începem cu efort să facem exerciții fizice, să alergăm, să mergem cu bicicleta și așa mai departe, la fel se pare că va trebui să începem să acceptăm plictiseala. Apropo, dacă ți-a plăcut acest material, vezi care sunt ceilalți factori mai puțin cunoscuți care pot să ducă la anxietate. Mai avem încă 5 factori de acest tip despre care oamenii nu știu. E foarte important să vezi acești factori dacă suferi de anxietate. Și materialul e disponibil pe YouTube în secțiunea de membrii, unde te aștept. Ceau, pe curând!