Mihail Pautov recommends 15 ml of olive oil mixed with lemon juice, not the internet trend of drinking half a glass to flush gallstones. Large amounts cause saponification in the colon and can trigger pancreatitis. Moderate doses with fiber and vegetables may reduce inflammation and improve skin.
Chapters
15 mililitri de ulei. Se pune zeamă de lămâie. Zeamă de lămâie îl face mai ușor de înghițit. Îl amestec așa și îl beau. Dacă ai orice fel de problemă de sănătate să te consulti întâi cu medicul tău, pentru că poate pentru tine, poate pentru analizele tale n-ar fi bine să bei ulei. Cine știe? Dacă bei trei astfel de șoturi într-o zi sunt 500 de calorii. Deci trebuie să fii atent la acest lucru. Există un alt trend pe internet în care oamenii beau un pahar întreg de ulei. Adică jumătate de pahar sau un pahar întreg de ulei. Și ceea ce spun ei este că e o curățare a pietrelor de la fiere. Pentru că, ce să vezi, după ce bei un astfel de pahar de ulei, a doua zi când te duci la toaletă și faci treabă mare, o să faci treabă mare cu niște pietricele. Iar oamenii au impresia că pietricelele alea sunt pietrele de la bilă. Realitatea însă este că anatomic nu ai cum să scoți pietre de la bilă, pentru că dacă le-ai scoate, Ele trec toate prin pancreas și în principiu cam faci pancreatită, dacă scoți pietrele de la colecist, în acest fel. În al doilea rând, ceea ce se întâmplă de fapt este că această cantitate industrială de ulei băută deodată nu poate să fie absorbită și ceea ce se întâmplă este un proces de saponificare în propriul tău colon, adică oamenii respectivi devin niște mici fabrici de săpun și când merg la baie, fac treaba mare cu săpun. Deci alea nu sunt pietre, ala este săpun transformat din acel ulei. Important de înțeles că în mod cert, dacă ai o lingură de ulei de măsline random de undeva din comerț și tu îți continui dieta exact așa cum ai avut-o până acum, impactul cleaning probabil că o să fie minim. Dacă ai o doză generoasă de ulei de măsline, generoasă fiind cât am arătat acum, poate 15 mililitri, nu mai mult, și o combini cu fibre, cu legume, cu mâncare mediteraneană, atunci o să poți să te aștepți la o reducere masivă a inflamației sistemice, o să poți să te aștepți ca fața să înceapă să arate mai bine și ca parametrii tăi să fie măcar un pic îmbunătățiți.
