Ce aminoacizi conțin suplimentele denumite "colagen vegan"?

Mihail Pautovmedic, IC Fundeni · Doctor Mihail - Medic specialist în chirurgie generală, Educator de sănătate

Iată ce conțin suplimentele de colagen. E important să știi ce consumi 👨🏼‍⚕️☝🏻💊

1 Mar 2024 · 1 min

Watch on YouTube

0:59

Mihail Pautov breaks down collagen supplements: marine costs more and sounds fancier, but studies don't prove it's better. Vegan collagen isn't real collagen, just amino acids from plants. Most include vitamin C, D, and zinc to help your body use them.

Questions this video answers

Prolină, glicină şi hidroxiprolină.

Chapters

Există pe piață mai multe surse de colagen. O să găsim suplimente de colagen bovin, de exemplu, sau colagen marin. Ala marin o să fie mai scump. Oamenii cred că este mai bun, dar studiile sunt neconcludente. Dar aceste studii par să arate cam același rezultate când vorbim despre colagen de origine bovină sau de origine O să găsim pe rafturi și colagen vegan și asta nu există în natură. Plantele și fructele și frunzele nu au colagen, dar atunci când vedem colagen vegan, acest lucru se referă la faptul că sunt suplimente care conțin cei trei aminoacizi, deci nu o să conțină peptide, o să conțină aminoacizi care sunt luate din surse vegane, și practic conțin prolină, glicină și hidroxiprolină, dar ele sunt din surse vegane și de regula cele suplimente o să conțină și vitamina C și vitamina D și zinc și alte elemente care pot cumva să te ajute la avea un rezultat.