Mihail Pautov explains what science says about red wine and heart health. One glass daily for women, up to two for men, may help with blood thinning and blood pressure. But excess drinking or existing heart disease can damage cardiac cells, so other relaxation methods might be safer.
Chapters
E ok să bem un pahar de vin roșu pe zi? Sunt acolo niște beneficii, studii vechi vs. studii noi. Dacă suntem sănătoși și dacă nu avem o boală cardiovasculară diagnosticată, eu recomand un pahar de vin, două pahare chiar pentru bărbați. Trebuie să avem în vedere că alcoolul, că nu le relaționăm aici, că subțiază sângele și că suntem protejați și totul e ok. În principiu trebuie să avem și o stare de bine a noastră. Și eu sunt de părere că creierul nostru e extrem de important să se și relaxeze, să se decontracteze astfel încât organismul nostru să nu fie pe supraaturație constantă. Cum ziceam, cu fumatul, mulți fumează ca să se relaxeze și sunt într-o situație în care bagi niște substanțe toxice în tine ca să te relaxezi. Acum, cu alcoolul, în condițiile în care lucrurile sunt pe moderație, îți poate genera o relaxare a creierului. Îți generează și o relaxare a vaselor de sânge, pentru că în doze mici alcoolul generează și vasodilatatie cu reducerea tensiunii arteriale. Problema e când bei prea mult și atunci practic se dă și sistemul nervos central peste cap și vasele se strâng, inima se dă peste cap și ea, atunci e problemă. Dar la doze mici, dacă nu e o boală constituită, eu recomand pentru echilibru general al organismului. Dacă ai o boală în principiu și știi că ai o boală de inimă, lucrurile se schimbă atunci. Teoretic, cantitatea de alcool generează o amețeală a celulelor, ca să zicem așa, da? Și în contextul în care tu ai un substrat de-asta sensibil, o zonă fragile din mușchiul cardiac, există posibilitatea ca o cantitate de alcool, fie ea și mică, să destabileze celulele, pentru că, în definitiv, când vorbim la inimă, vorbim de destabilizarea unor celule care au un sistem electric intrinsec, adica inima bate pe com propriu, ca sa zicem asa, printr-un centru de comanda si poate sa fie dereglat acest centru de comanda din cauza alcoolului si in conditiile astea nu prea mai recomand consum de alcool sub nicio forma. Alte terapii de relaxare.
