Mihail Pautovmedic, IC Fundeni · Doctor Mihail - Medic specialist în chirurgie generală, Educator de sănătate

Îmbătrânirea este inevitabilă, dar putem influența felul în care o să înaintăm în vârstă ☝🏻👨🏼‍⚕️

6 May 2025 · 1 min

Watch on YouTube

0:59

Mihail Pautov discusses aging with a focus on what actually slows it down: sleep, stress management, exercise, and avoiding abuse. Genetics matter, but lifestyle drives most outcomes. Hormone therapy helps symptoms but isn't a cure.

Anti-aging înseamnă să trăiești corect, în primul rând. Nu înseamnă că dacă arezi bine, ai făcut ceva împotriva bătrâneții. Nici pe departe.
Ce încerc și eu să transmit mereu este că suplimentele și procedurile te pot face să arezi mai bine, poate, dar nimic nu-ți dă anti-aging decât lucrurile cele mai simple, să dormi, să nu te stresezi, să eviți stresul sau să-l gestionezi.
Să mă uci corect, să eviți abuzurile.
Să faci sport cu intenție. Nu e anti-aging, e anti-îmbolnăvire, aș numi eu eu, pentru că aging-ul, oricum o să ai, o să trăiești până la 85 de ani, dar dacă practici lucrurile astea, te vei îmbolnăvi poate la 84 și o să mori rapid. Dacă nu le respecti, o să te îmbolnăvești la 60 de ani.
Corect.
Și o să trăiești 25 de ani încolo.
Deci noi suntem o combinație între genetică și factorii de mediu. Nu putem influența genetica, Dar putem influența factorii de mediu și acolo poate să fie singurul câștig.
Substituția formulară nu este anti-aging. Este o ameliorare acestui tablou neplăcut pe care...
E o încercare de a ajuta femeile care au nevoie de ajutor în perioada asta dificilă. Dar, dincolo de asta, mi se pare că e foarte important de subliniat că Nu neapărat gândul că dacă mă simt bine și nu am nevoie de hormoni, nu trebuie să merg la medic, dar este o fereastră de oportunitate pentru imensa majoritate a femeilor să facă un bilanț.