Mihail Pautovmedic, IC Fundeni · Doctor Mihail - Medic specialist în chirurgie generală, Educator de sănătate

Imunitate?

18 Jul 2022 · 1 min

Watch on YouTube

0:48

Mihail Pautov explains how indoor humidity affects immunity. Keep relative humidity between 40% and 60%, he says. Below 40%, dry air damages the mucosa lining your respiratory tract and immobilizes the cilia that trap viruses and bacteria.

Questions this video answers

Between 40% and 60%.

Below about 40% (and possibly under 30%).

Chapters

Domnule doctor, cum îmi întăresc imunitatea? Este umiditatea. Trucul este următorul. Este esențial să-l rețineți. Umiditatea aerului din încăpere trebuie să fie între 40 și 60%. 40% și 60%. Ce se întâmplă când această umiditate scade sub 40% sau chiar sub 30%? Aerul este mai uscat și o să ne usuce mucoasele. Care e treaba cu mucoasele astea? Mucoasa tractului respirator are niște organele, așa se cheamă, speciale, care se numesc cili. Mucoasa care învelește trachea are niște cili care sunt ca niște firicele de păr microscopice. În momentul în care umiditatea scade, ele amorțesc și atunci un virus, sau o bacterie, în loc să fie împinsă în sus și să o scuipăm, ea rămâne acolo, penetrează mucoasa și ne îmbolnăvim.