În sezonul alergic, o igienă corectă te poate ajuta să ții simptomele sub control 👍🏻👨🏼‍⚕️

Ce fac eu în special în sezonul alergic? Este să-mi pun hainele la spălat în fiecare zi. Haine de afară care au polen, nu mă așez pe canapea, nu mă plimb prin casă prin ele, le dau jos, le pun la curățat. Al doilea lucru pe care îl fac este să mă spăl repede pe mâini, să mă spăl pe față, să iau un prosopumet dacă am ieșit cu părul așa afară și să șterg părul cu un prosopumet. Deci am dat jos de pe acest burete care absorbe, e un absorbant de alergeni, am dat jos alergenii. Alternativ pot să port această șăpcălie sau orice altă șăpcălie am. Pun șăpcălie așa și gata, am șăpcălie și nu mai se pune alergenul pe păr. Un alt lucru pe care îl fac este să fac rapid un duș și să mă spăl pe păr dacă n-am purtat șăpcălie. Un lucru de care încerc să mă oferesc este să nu mă plimb mult pe afară când este cald, este aer uscat și este vânt puternic. Ce poți să faci și totuși atunci este să porți șapcă, să porți ochelari, ochelari de soare. Ochelarii te vor proteja de vântul care îți vine direct în față. De aceea ochelarii practic opresc acele particole și ele se duc în alte porți, dar nu direct în ochi.