Inamicul somnului bun - SFORAITUL - vorbim despre somn sambata asta, la 12:00 - la Medicool

Te salut! De foarte multe ori vorbim despre somn și cât de important este acest somn. Când ne zdrumim 8 ore pe noapte și foarte mulți oameni săraci de aici se culcă și dorm 8 ore pe noapte, 9 ore, 10 ore și se trezesc varză, se trezesc super obosiți. Iar cauza principală pentru un somn nașpa este sfărâitul. Și vreau să enumăr câteva cauze care pot duce la sfărâit. În primul rând vorbim despre greutatea corporală în plus. Când corpul tău este foarte greu, ai grăsime pe torace, grăsime pe abdomen, grăsime pe gât, astea apasă pe cutia toracică, cutia toracică nu mai are amplitudinea necesară ca să dea aer afară cu forța, iar atunci când aerul este dat ușor afară, nu cu forță, atunci țesuturile astea de aici încep să se lipească și aplaudă și aplaudatul ăsta este O altă cauză este obstrucția nazală. Dacă ai nasul obstruat, atunci o să respiri pe gură și e probabil să sforăi. O altă cauză importantă este consumul de alcool.