Kitul esențial de vacanță - ce să iei cu tine în călătorie 💊

Omule, eu te salut! Astăzi vorbim despre cum ne pregătim de vacanță cu întreaga familie. Fie că pleci cu bunicii, cu copii, este esențial să fii pregătit, pentru că vacanța ne aruncă într-un mediu nou, într-o zonă geografică nouă, de regulă turistică, cu un program schimbat, cu un risc mai mare de insolație vara, și alte potențiale riscuri de infecții enterale, infecții respiratorii și poate că nu ai o farmacie lângă tine sau poate că te apucă ceva în noaptea și ai nevoie de acea farmacie personală pe care o iei cu tine și eu sincer sunt pentru acest tip de cutiuță cu medicamentele esențiale pe care să le avem cu noi Cred că poate nu ai o farmacie în zonă, cum spuneam, sau noaptea nu există farmacie deschise și apropo de farmacie, acest vlog este sprijinit de farmaciile Dr.Maxx. La Dr.Maxx găsești toate produsele pentru a avea grijă de frumusețea și sănătatea ta și a celor dragi. Deci, puteți să vă notați această listă. Asta este lista pe care eu personal o iau cu mine în fiecare vacanță. De regulă am în dulapul în care îmi țin medicamentele, am așa un separator în care îmi țin medicamente pentru răcele, medicamente pentru durere de gât, spray-uri pentru nas, spray cu apă de mare, medicamente pentru tot felul de probleme gastrointestinate. și tot felul de bandaje, tot felul de creme, le am pe toate acolo și am o listă pe care am scrise toate medicamentele pe care vi le voi spune imediat. O să vorbim despre substanțe active sau despre nume generice de medicamente. N-o să folosim nume specifice proprii pentru medicamente, dar le puteți nota pe toate. puteți să mergeți la farmacie, să vi le luați și le lăsați acolo. Când v-ați întors din vacanță, vi le puneți frumos, vi le sertați după, să zic, zona sau afecțiunea pentru care acel medicament este practic destinat și ori de câte ori mergeți în vacanță, vă refaceți acea cutiuță. Atenție mare înainte de a începe, vreau să vă spun că e important, chiar dacă scoateți foliile cu capsule, de exemplu, sau comprimate, din cutie, luați-vă de fiecare dată și prospectul. Poate că în zona în care ești n-o să ai internet sau poate că e seara târziu și nu știi să cauți pe site să vezi care sunt instrucțiunile de a folosi acel medicament. Deci, luați-vă medicamentele și luați-vă și prospectul fiecărui medicament pentru ca, în caz de urgență, să puteți să citiți exact pentru medicamentul pe care îl aveți care sunt instrucțiunile de utilizare, care sunt efectele adverse, care sunt contraindicațiile. Așa că hai să începem! Primul, bineînțeles, este medicamentul sau medicamentele pentru durerea de cap. Durerea de cap este una dintre cele mai comune probleme pe care le putem întâmpina în vacanță, fie din cauza schimbării fusului orar, fie din cauza deshidratării sau oboselii și așa mai departe. Este un loc nou Te expui la soare, activitatea este diferita, mancarea e diferita, apa e diferita si poate sa apara o durere de cap. Este absolut esential sa ai un analgezic sau un antipiretic care poate sa ajute inclusiv la durerea de cap, dar antipireticul de regula este impotriva febrei. Asa ca hai sa revenim la analgezic. Cum ar fi, de exemplu, ibuprofenul, substanța activă, ibuprofen. Sau paracetamol. Paracetamolul este și antipiretic, dar poate să ajute și în durerea de cap. Deci, astea sunt de nelipsit. Ori de câte ori pleci la drum lung, aceste medicamente te pot ajuta. Ibuprofenul poate să te ajute și într-o răceală, când ai o inflamație, când ți s-a inflamat gâtul, s-a inflamat nasul, te doare urechea, ai o tită. Un ibuprofen scade inflamația și ajută și în cazul inflamației. Paracetamolul, în schimb, nu este un anti-inflamator, dar poate să ajute și în febră, dar și în durerea de cap. Acum, ca metodă naturală, te poți hidrata de foarte multe ori. Dezhidratarea poate să fie o cauză a durerii de cap, deci hidratarea adecvată, deci iei și bei un pahar, două pahare, de apă, de preferat minerală, care are un conținut mare de electrolyți, te poate ajuta în durerea de cap. E bine să faci pauze regulate în activitățile intense și încearcă să dormi eficient. Astea sunt remedii naturale pentru durerea de cap. Acum trecem mai departe la fratele durerei de cap pentru ca folosim aproximativ aceleasi medicamente si vorbim despre febra si vorbim si despre rarceala. Acum, febra poate aparea din cauza unei infectii sau unei expuneri prelungite la soare. Da, daca stai mult la soare, pielea se inflameaza si ca raspuns imunitar poate sa apara febra. Acum, ca și medicamente recomandate, puteți folosi antipiretice, ce am descris și un pic mai sus, cum este paracetamolul, sau, bineînțeles, ibuprofenul, care este un antiinflamator și care o să scadă febrea. Deci, ceea ce folosim pentru durerea de cap, putem să folosim și în febră și în răceală. Și aici o mică paranteză apropo de răceală, pentru că călătorești, pentru că mergi cu avionul sau ajungi în locuri aglomerate, stai la soare, le schimbe alimentația și imunitatea ta poate să scade, inclusiv pentru faptul că stai și vizitezi până târziu sau te duci într-un club și nu dorm suficient, imunitatea ta scade și atunci riscul de a contacta o infecție respiratorie, un virus respirator este mai mare, crește. Astfel e bine să ai aceste medicamente. Ca și metode naturale, Odihnește-te, consumă lichide reci sau calde în cazul în care ai răcit și te doare gâturi și aplică comprese reci pe frunte dacă ai febru. 3. O altă problemă este diarhea și trebuie să fii pregătit pentru această problemă. Diarhea acum poate fi cauzată de schimbarea dietei sau de contaminare cu bacterii și mai există o cauză pentru diarhee și pentru disfuncție gastrointestinală care poate să ducă inclusiv la vârsături și de multe ori credem că, wow, a mâncat ceva stricat. Dar de regulă mâncăm toți același lucru și unul singur are această diaree sau greață cu vărsături și de regulă ăla e cel care s-a ars la soare. Da, insolația sau arsură solară pot să ducă la grețuri cu vărsături sau chiar și la diaree pentru că într-o insolație sau într-o arsură solară Pielea este foarte inflamata si atunci sistemul tau imunitar este turat si el se concentreaza doar la aceasta inflamatie, iar functia gastrointestinala este dezactivata. Asta inseamna ca ceea ce ai mancat se va strica usor in stomac si poate sa duca la diaree sau la varsatori. Ca și medicație pentru diarhee este recomandat Loperamid. Atenție, e bine să vorbești cu medicul tău de familie, să-i povestești cum te simți, ce ai mâncat, ce ai pățit, ca el să îți recomande să iei acest medicament sau soluții de rehidratare orală. De ce? Pentru că tu pierzi multe lichide și e important să te rehidratezi nu doar cu apă, ci cu soluții speciale de rehidratare care îți vor aduce acei electrolisi pe care tu îi pierzi prin diarhee. Acum ca metodă naturală e bine să consumăm alimente ușoare, să evităm lactatele și alimentele picante și pe lângă asta putem să bem și ceai de ghimbir care ajută împotriva grețurilor. Atenție însă, nu orice diaree trebuie tratată cu antidiareice pentru că dacă ai o infecție gastrointestinală atunci corpul tău vrea să scape de acea infecție și în acel caz un antidiareic poate să oprească acea diaree cu infecția respectivă în intestine Când corpul tău de fapt vrea să scape de acea infecție. Deci, în cazul unei diarhei, în special atenție la copii, este extrem de important să avem contactul medicului de familie, să-l sunăm, să ne consultăm cu el și el să ne indice ce medicament să luăm. Și trecem la punctul 4 și vorbim despre medicamente pentru greață sau rău de mașină. Greața poate apăra din diverse motive, inclusiv răul de mișcare sau intoxicație alimentară. Iar medicamentul recomandat este metoclopramid, cu substanța activă metoclopramid. Această substanță va inhiba această senzație de greață și poate inclusiv să reducă această senzație de greață în cazul răului de mișcare. Ca metode naturale puteți să consumați mentă, ceai de mentă, ghimbir sau ceai de ghimbir sau ceaiul de mușețel poate și el să ajute la calmarea stomacului. Mergem la punctul 5 și vorbim despre digestie și antiacide. Problemele digestive pot fi frecvente în vacanță din cauza schimbărilor alimentației. Deci tu poți să ai probleme cu digestia inclusiv din cauza schimbării alimentelor deodată corpul tău primește o sumedenie de alimente. Acele alimente pot fi inclusiv contaminate cu diverse substanțe pe care le întâlnim des în zone turistice și asta poate să ducă la această indigestie și la niște regurgitații care să-ți dea acea arsură, acel pirozis. Medicamentele recomandate într-o astfel de situație sunt antiacidele. Antiacidele sunt practic inhibitori de pompă de proton. scad producția de aciditate de la nivelul stomacului, care oricum nu mai digeră foarte bine alimentele, alimentele stau acide acolo și aceste antiacide o să scadă acea arsură gastrică, o să previne o gastrită și o să reduc acele simptome de arsură gastrică și arsură în piept. Pe lângă antiacide eu mereu îmi iau enzime digestive cu mine. Constanța activă, pancreatina, sunt enzime care digeră, practic, proteinele din ceea ce mâncăm. De ce e bine să luăm aceste enzime? Unul la mâna atunci când simțim că avem o indigestie, atunci noi ajutăm, da, practic propria noastră digestie cu aceste enzime digestive. Pe de altă parte medicul îți poate recomanda ca după o digestie să iei la fiecare masă câte o pastilă cu enzime digestive pentru a-ți ajuta propria digestie care acum practic își revin după o perioadă grea. Din nou, medicul de familie îți poate recomanda După ce ai avut o indigestie, să iei câteva zile la rând aceste enzime digestive la fiecare masă. Metodele naturale includ mâncare în porții mici și dese, deci dacă ai avut o indigestie, ulterior acele indigestie, e bine să mănânci porții mici, evita alimentele picante și grase și mestecă bine mâncarea pentru că în felul ăsta ajuți propria ta digestie să-și facă treaba. Acum la punctul 6 vorbim despre insolație. Insolație apare din cauza expunerii prelungite la soare și poate duce la simptome grave. Medicamentele recomandate în cazul unei insolații sunt hidratante orale și antipiretice, cum este paracetamolul. Da, substanța activă paracetamol. Iar metodele naturale pe care le poți folosi sunt să stai la umbră, să porți haine deschise la culoare și să aplici comprese reci peste zonele care sunt încălzite. Cel mai bine este să previei o insolație. Și apropo de insolații, multă lume crede că o insolație este cauzată de statul direct în soare. De regulă așa se întâmplă. Când stai la soare, corpul tău se încinge prea tare, nu se poate răci și apare acea insolație. Dar o insolație poți să faci și în umbră. Dacă stai la căldură mare, la plajă, în umbră, totuși razele soloare iradiază de pe nisip, ele pot să treacă prin acea umbrelă din material sub care te ascunzi și chiar și în acel caz poți să faci o insolație. În cazul acela trebuie să te hidratezi, să încerci să mănânci mai puțin și să iei un antipiretic cum este paracetamol. Acum, hai să vorbim și despre creme, pentru că e bine să avem și câteva creme la noi, pe lângă cremele cu CPF, cu care e bine să ne dăm înainte de a ieși afară, e important să avem grijă și de pielea noastră, mai ales în vacanță când suntem expuși la soare, la insecte și la alte iritații. Acum, ca și recomandare de creme, eu de regulă iau cremă de protecție solară, e obligatoriu să o am la mine, cu substanțe active cum ar fi oxid de zinc sau dioxid de titan, Astea sunt creme pe bază de minerale, iar acele minerale nu se absorb în piele și ajută practic la refractarea acelor raze solare care se lovesc de corp și se duc înapoi. Astea sunt cremele pe care eu le folosesc de regulă. Pe lângă asta, chiar dacă de regulă nu am nevoie de asta pentru că mă protejez de soare, îmi iau totuși și creme pentru arsuri solare cu substanța activă cum ar fi aloe vera. După ce te-ai ars la soare, este bine să o aplici pe piele pentru că această aloe vera calmează pielea și o rehidratează. Și atenție, creme antiinsecte cu substanța activă care se numește DEET. E foarte important să avem o astfel de cremă sau spray la noi pentru a nu fi mușcați de tot felul de insecte sau de ațânțari noaptea care efectiv îți pot distruge toată noaptea asta, te va face să dori mai puțin, să fii mai irritabil la a doua zi și să fii predispus la alte lucruri pe care le-am descris puțin mai devreme. Alternativ, dacă ai ulei de lavandă la tine, poți să-l folosești acel ulei de lavandă și să-l pui peste mușcăturile de insecte. Asta o să ajută la calmarea lor. În al optelea rând, eu am la mine mereu antihistaminice pentru reacții alergice ușoare. Reacțiile alergice pot fi declanșate de înțepături de insecte, alimente noi sau chiar de schimbarea mediului. Am vorbit într-un alt video tot sprijinit de farmaciele Dr. Max despre acea alergie solară sau urticarie solară. Inclusiv pentru astfel de situație este bine să ai un antihistaminic la tine. Reacțiile astea alerge pot fi de variate feluri, pot fi rinite alergice, îți poate curge nasul, poate să-ți curgă ochii, poate să ai o reacție alergică la anumite alimente. Important este să ai acendul antihistaminic la tine. Dacă suspectezi o astfel de reacție alergică, poți să vorbești cu medicul tău și dacă el crede că este cazul, atunci îți poate spune, ia un antihistaminic și tu deja îl ai în mica ta farmacie de călătorie. Ca și substanțe active în aceste medicamente găsim loratadină sau cetirizină și ele, cum ziceam, sunt utile pentru ameliorarea simptomelor alergiilor ușoare. Acum, la punctul 9, vorbim despre antiseptice și dezinfectante. Este esențial să ai la îndemână soluții pentru curățarea și dezinfectarea rănilor pentru a preveni infecțiile. Acum la antiseptice putem să dăm ca exemplu Betadinea care este eficientă pentru dezinfectarea rănilor. Șervețelele antiseptice sunt și ele o soluție. Sunt utile pentru curățarea rapidă a tăieturilor și zgârieturilor când ești plecat la drum de exemplu într-o drumeție și te-ai tăiat pe picior. Ca metodă naturală, curățarea rănilor cu apă curată și săpun este de cele mai multe ori suficientă și chiar dacă nu ai săpun Te-ai tăiat pe picior și ești undeva afară, ești la piscină sau ești într-o drumeție pe munte, pur și simplu curăță rana respectivă cu apă. De cele mai multe ori este suficient. Caută un pârâ, un izvor curat sau pur și simplu o sticlă cu apă din care n-ai băut încă de sfăo și toarnă peste acea rană și asta o va curăța. Și apropo de astea, e important să avem la noi bandaje și pansamente. Tăieturile și întorsele sunt accidente comune care pot apărea în vacanță. Așa că e bine să ai la tine un bandaj elastic, un bandaj elastic care ocupă puțin loc, se desface frumos, e elastic, deci poți să însfășori cu el un membru care a pățit o întorsă, când vorbesc de membru mă refer la membru superior sau inferior, Deci e util pentru întorse și întinderi musculare. E bine să ai și pansamente sterile la tine de diverse dimensiuni pentru acoperirea rănilor. E bine să ai un spray cu pantenol. Deci dacă te duci la farmacie și ceri un spray cu pantenol, farmacistul o să ți-l ofere. Este bun pentru vindecarea rănilor ușoare. Tot felul de căzături sau tăieturi, dai cu acel spray și el este cicatrizant și ajută la vindecarea acelor răni. E bine să ai plasturi pentru tăieturi mici și zgârieturi, iar ca metode naturale sau adjuvante poți apela la aplicarea gheții pe întorse și ridicarea membrului afectat pentru a reduce inflamația. până când ajungi la doctor. Apropo de întorse și alte astfel de accidente, e atât de important să ajungi la medic când ai o întorsă, pentru că acea întorsă, chiar dacă nu ți-ai rupt niciun os, e posibil să necesite un ghips. Dacă întorsa aceea e suficient de avansată, atunci chiar dacă n-ai o fractură, te gândești de ce mi-ar trebui ghips și de regulă ghipsul acela Ceea ce face este pur și simplu să imobilizeze acea zonă pe care a întors-o pentru ca ea să se vindece. Unele astfel de leziuni, dacă nu sunt imobilizate, ele nu se vindecă, doar avansează din ce în ce mai mult, din rău în mai rău, piciorul se umflă din ce în ce mai mult, Așa că da, dacă ai o întorsă, e mult mai bine să ajungi la o cameră de gardă, la un mic spital pe care îl găsești în zonă, să faci o radiografie, să te vadă un ortoped și să-ți spună dacă acel bandaj elastic este suficient, dacă poți să aplici, nu știu, un gel cu anti-inflamator, cu diclofenac, de exemplu, sau dacă e bine să ai un ghips pentru o săptămână sau două. În anul 12 al rând vorbim despre medicamente pentru afecțiuni respiratorii, pentru că problemele respiratorii precum congestia nazală și tusea pot apărea din cauza schimbării climei sau expunerii la aer condiționat sau pur și simplu pentru că ai stat într-o mulțime de oameni și ai prins o viroză. Așa că e bine să ai un spray nazal decongestionat la tine cu o substanță activă care se cheamă oximetazolina. Atenție, nu folosiți mult un astfel de spray pentru că acesta poate să dea dependență Dar când ai nasul foarte congestionat și nu poți să dori noaptea din această cauză, câteva zile, 3-4 zile poți să folosești acel spray și crede-mă, dacă l-ai la tine și te apucă o astfel de congestie nazală, o să mulțumești că ți l-ai luat cu tine. Ca metode naturale puteți să folosiți inhalații cu aburi și ceaiuri calde cu miere și lămâie. Și nu uita să iei cu tine și acele medicamente specifice pentru membrii familiei, medicamente pe care acei membrii le iau regulat pentru diverse afecțiuni. Medicamente pentru hipertensiune, pentru diabetes și așa mai departe. Asigură-te că ai suficiente astfel de medicamente pentru întreaga durata a vacanței și de regulă eu recomand oamenilor să ia medicamente pentru mai mult, pentru să zicem 10 zile în plus, pentru că nu știi niciodată, poate vrei să rămâi mai mult în acea vacanță Poate te blochezi acolo din varii cauze, e bine sa ai o rezerva la tine pentru a nu alerga dupa ea prin diverse farmacie. Iar pentru cei cu alergii severe, le recomand sa aibe un EpiPen la ei. Da la o farmacie, cauta un EpiPen, cumpara-ti el si e bine sa il ai la tine in valiza. Pentru că în cazul unei reacții alergice severe care poate să degenereze și să meargă la un șoc anafilactic, un EpiPen este practic un stilou preumplut care are adrenalină cu un ac în vârf pe care pur și simplu îl capsezi în orice mușchi mare. Efectiv pe coapsă poți să iei acel EpiPen și ți-ai făcut acea injecție cu adrenalină. Cum ziceam, este preumplut, deci tu nu trebuie să calculezi câtă adrenalină ai nevoie și ce ce doză trebuie să injectezi, dar persoanele care sunt cunoscute alergici și care au mai dezvoltat tot felul de edeme sau reacții adverse, nasoale de la acele alergii, pentru a evita un șoc anafilactic, în special în vacanță, în special când un medic este departe, în special când nu știi unde găsești o cameră de gardă, este absolut esențial să ai un EpiPen la tine. Și pe lângă aceste medicamente menționate, sunt câteva produse suplimentare care ar trebui să fie în trusa ta de medicamente. Cum am zis, cremele pentru arsuri solare, pentru calmarea pielii arse de la soare, gel sau cremă anti-inflamatoare cu substanța activă diclofenax, pentru reducerea inflamațiilor și a durerilor musculare și soluții pentru rehidratare orală cu săruri de rehidratare pentru a combate deshidratarea. În cazul în care ai grețuri sau vârstături, e foarte important să ai astfel de soluții la tine. Ce se poate întâmpla într-o vacanță? Te doare capul? Da, ai o substanță specială pentru cap, ai o pastilă pentru cap, e profen sau paracetamol. Ai DRE? Ai o pastilă specială pentru DRE. Ai o indigestie? Atunci ai enzime digestive. Pe lângă acele enzime digestive am uitat să menționez, eu de regulă îmi iau la mine și cărbune activ. Acel cărbune activ Se ia de regulă, se iau mai multe pastile, poți să iei până la 5-6 pastile și este efectiv cărbune care se desface în prezența sucului gastric în stomac și acel cărbune e menit să capteze tot felul de substanțe toxice care se află în stomac și atunci el le captează și nu lasă acele substanțe să fie după aceea absorbite în mucoasa ta intestinală și în fluxul sanguin, în fluxul sistemic. Deci e bine să ai și un astfel de cărbune activ la tine. Așa că în felul acesta, dacă ai o astfel de farmacie simplă, par multe substanțe, dar de fapt nu sunt multe, poți să rezolvi o durere de cap, poți să rezolvi o febră sau răceală, poți să rezolvi diarhea sau greața sau rău de mașină, poți să rezolvi o indigestie prin acele antiacide sau enzime digestive, poți să rezolvi o insolație prin hidratare și cu administrare de paracetamol, ai acele creme pentru arsuri solare sau pentru mușcături de insecte, ai antihistaminic, pastilă sau dacă te știi alergic și ai mai avut alergii severe, e absolut esențial să ai un EpiPen la tine, ai substanțe antiseptice și dezinfectante, bandaje și pansamente, medicamente pentru afecțiuni respiratorii dacă ai o congestie nozală și atenție mare la medicamentele pe care le ia un membru al familiei pentru o boală cronică sau pentru un tratament de lungă durată pe care îl are. Atenție la antibiotice! Nu e nevoie să ai niciun fel de antibiotic la tine pentru că antibioticul nu se administrează după urechie. Dacă ai antibiotic la tine e posibil să fii tentat să-l administrezi aiurea când cineva, un membru al familiei are febră seară și nu știi ce să faci, acel antibiotic va acționa după mai mult timp și cel mai probabil nu va acționa pentru că febra pe care o ai poate să fie de la o insolație, de la o indigestie sau poate să fie de la un virus și atunci acel antibiotic nu o să acționeze. Ceea ce o să facă însă este să distrugă flora microbiamnă a membrului căruia îi dai acel antibiotic, deci o să-i facă mai rău. o să poată să-i provoace diarhee, o să-i slăbească organismul și toate astea fără niciun efect benefic. Deci antibioticul nu se recomandă absolut niciodată să-l ai la tine în trusa de medicamente pentru că nu ai de ce să-l folosești, nu știi când să-l folosești și în 90% din cazele o să-l folosești greșit. Dacă ajungi să ai nevoie de antibiotic, tu atunci Suni medicului, descrii simptomele și medicul, dacă consideră că ai nevoie de antibiotic, o să te trimită la un consult. Un alt medic o să se uite în urechea ta, în gâtul tău, în nasul și dacă constată că ai o suprainfecție bacteriană, o să-ți prescrie un antibiotic țintit pentru ce crede el că ai în funcție de tabloul tău clinic. Tu n-ai cum să afli asta nici la telefon de la medic, nici citind pe internet. Deci nu ai nevoie de niciun fel de Pe lângă ce am descris mai sus, poți să ai și alte medicamente, cum ar fi picături pentru o tite externă. Dacă ai un copil care face des o tite, vorbește cu medicul tău relist și el îți va recomanda ce picături să ai. Poți să ai picături pentru ochi, de exemplu. E foarte greu să-ți dai seama dacă e infecție sau dacă puțin te-a tras curentul sau ai notat în apă. Deci e bine să construiți medicul de familie sau un oftalmolog înainte de a-ți pune picături în ochi pentru că și ele sunt diverse, cu anti-inflamator, cu antibiotic și așa mai departe. Deci, ce am descris mai devreme este absolut esențial și de regulă suficient pentru problemele minore care pot să apară și care apar de cele mai multe ori în vacanțe. Pentru alte probleme mai mari, poți să te duci la farmacie, cum este Farmacia Dr. Max care susține acest material, sau poți să te duci la medicul să-l suni, medicul de familie, pardon, sau să cauți un medic în stațiunea în care tu te afli și el o să te ajute cu o recomandare precisă pentru probleme pe care o ai. Și cum am zis mai devreme, acest vlog este sprijinit de Farmaciile Dr. Max, iar Dr. Max au un mesaj pentru voi. Vara aceasta, amintirile frumoase se creează cu grijă. La Farmaciile Dr. Max găsești toate produsele pentru a avea grijă de frumusețea și sănătatea ta și a celor dragi. Așa că, vacanță plăcută și fără griji și, din nou, notați-vă această listă de medicamente, vedeți ce aveți deja acasă și puneți-le în cutiuța sau în borseta cu medicamente pe care o luați cu voi neapărat. cu instrucţiunile de utilizare ale medicamentelor. Dacă nu aveţi anumite medicamente, atunci fuga cu lista la Farmacia Dr. Max, luaţi-vă acele medicamente şi plecaţi cu ele în vacanţă. Atenţie, după ce v-aţi întors, de regulă, acele medicamente sunt valabile 2-3 ani, deci puteţi să le folosiţi sau să le păstraţi în acea trusă pentru vacanţă pentru următorii 2 ani. Și cine știe când aveți nevoie de ele, când sunteți acasă, le puteți folosi și atunci. După ce expiră medicamentele, atenție, le ducem înapoi în farmacie. N-avem voie să le aruncăm, pentru că atunci când le aruncăm la gunoi, ele după aia se absorb în pământ și fac foarte mult rău. Deci când medicamentele expiră, le ducem înapoi la farmacie. Oameni buni, mulțumesc din nou farmaciile Dr. Max pentru faptul că sprijin aceste materiale educaționale, iar vouă vă doresc vacanță plăcută. Ciao!