Mihail Pautovmedic, IC Fundeni · Doctor Mihail - Medic specialist în chirurgie generală, Educator de sănătate

La fel ca și în cazul alimentelor, atunci când cumperi apă este important să citești eticheta.💧👨🏼‍⚕️

28 Aug 2025 · 1 min

Watch on YouTube

0:55

Mihail Pautov explains why you should check water labels like you do food. Look for TDS, the total dissolved solids like calcium and magnesium. If you want electrolytes, pick water with TDS above 1000, not the factory-carbonated stuff at 100 to 300.

Questions this video answers

Calciu (calcium), magneziu (magnesium), sodiu (sodium), bicarbonat (bicarbonate).

Above 1,000 (TDS > 1,000).

Around 100–300 (order of 100, 200, 300).

Above 1,000 (TDS > 1,000).

Chapters

Compoziția chimică apei și o să vezi cât calciu, magneziu, sodiu, bicarbonat are apa respectivă. Și sub această compoziție chimică o să vezi ceea ce se cheamă TDS, adică total solide dizolvate. Și aceste solide dizolvate, substanța solidă din această apă, este practic reprezentată de acești minerali. Și acest TDS, pentru a servi scopului nostru de a introduce electrodisiile în organism trebuie să fie peste 1000. Și o să vedeți că atunci când scrie pe etichetă apă minerală naturală carbogazificată, e carboagazificată, în fabrică, o să avem substanță solidă puțină, de ordine la 100, 200, 300. Și dacă e o apă care este natural carbogazificată, adică e carbogazificată în munte, o să ai substanță solidă peste 1.000. Și aia ne interesează, aia este apa care ne aduce înapoi electrolyți în corp, inclusiv sodiu.