Mancam lucruri gresit?

Ideea este ca e posibil sa faci parte din cei 88% dintre adulti care au probleme cu reglarea glicemiei si aici nu vorbim despre diabet. Atentie mare! Haideti sa va arat ce se intampla in corpul nostru in momentul in care noi mancam lucruri, gresiri. O sa va desenez parcursul glicemiei noastre in timpul unei Mese. Aceasta este linia de timp. Iar aceasta este glicemia noastră. Ea trebuie să fie undeva de la 70 de miligrame pe decilitru până la un maxim de 120. Atât îi place corpului nostru. Să zicem că pornim de la un constant de 80 dimineața. În momentul în care eu am mâncat dimineața un bol de cereale dulci și cu lapte și mi-am pus și niște zahăr în cafea, glicemia mea Se duce, uite așa, undeva aproape de 170. Deci dacă luăm tot zahărul din sângele nostru, aceasta este cantitatea. Ori eu când mănânc un bol de cereale dulci, asta adaug eu în plus.