Mihail Pautovmedic, IC Fundeni · Doctor Mihail - Medic specialist în chirurgie generală, Educator de sănătate

Mâncarea procesată este lipsită de nutrienți și nu te hrănește. De-asta îți este mereu foame. 🌭🍟🍩

12 Jan 2024 · 1 min

Watch on YouTube

0:41

Mihail Pautov explains why processed foods leave you hungry: they're stripped of vitamins, minerals, and phytonutrients. Your body keeps craving food because it's actually malnourished, even if you're overweight. The crunchy, sweet, artificial flavors make you eat more.

Chapters

Mâncarea procesată nu este nutritivă, astfel majoritatea oamenilor care suferea de obezitate sau sunt supraponderali și merg înspre obezitate, sunt malnutriți. Adică, cu cât mănânci mai mult junk food și mâncare goală, cu atât îți lipsească mai mulți nutrienți esențiali, vitamine, minerale, fitonutrienți, care au o grămadă de combinații metabolice în interiorul corpului nostru pe care încă nu le cunoaștem. Dar în momentul în care ei încep să se lipsească, corpul începe să-și ceară. Iar tot ce știi este crunchy, crocant, dulce, în toate felurile de gusturi și de arome artificiale și atunci dacă asta știi să mănânci, ți se face și mai foame și tu mănânci din nou. De ce? Pentru că ești la magazin și doar asta vezi în fața ochilor.