Mâncatul compulsiv nu are legătură cu foamea, ci cu emoțiile. Tu faci diferența? ☝🏻👨🏼⚕️
A short Romanian-language wellness monologue (by Mihail Pautov) about compulsive eating: the speaker urges listeners to pause when they reach for snacks after a meal, identify the emotion driving the behavior (boredom, sadness, stress), note that emotion, and try to resolve it directly rather than using food as a reward or coping mechanism.
Chapters
More from Mihail
Faci sport constant? Ți-ai măsurat vreodată VO2Max? Scrie-mi în comentarii ce valoare ai. 👍🏻
Tu cât de des consumi gustări dulci? Știi cât zahăr rafinat se ascunde în alimentația ta zilnică? 🍬
Uitându-te doar la încheietura unui pacient afli deja ce trebuie să știi despre el.
Tu ce crezi despre asta? Cum ar putea să te susțină partenerul în timpul nașterii? 🧑🏻🍼
Ai făcut vreodată o spermogramă? Orice bărbat care vrea să fie tată, ar trebui să o facă.