Marea e terapie. Briza încărcată cu aerosoli îți îmbunătățește respirația și îți liniștește corpul 🌊

Te duci la mare si faci terapie. Efectiv, faci terapie. De ce se intampla asta? In primul rand, vorbim despre efectele fizice. Si anume, briza mari este incarcata cu aerosol. Sunt niste particule mici, alea de care ne zicea doctorul cand era mici, du-te la mare sa faci aerosol. Pentru ca valurile alea se sparg in continuu de nisip, apa se transforma in aerosol. Cand te duci la mare si faci aceasta talastroterapie, Se întâmplă următoarele lucruri. În primul rând, acei aerosoli de magneziu, potasiu, iod pe care îi inhalezi din mare, îți îmbunătățesc respirația, se desfundă nasul, se calmează alergiile, dacă ești alergic este excelent să îl duci la mare și se poate calma chiar și asmul bronșic care se ameliorează. Îți creiești imunitatea respirată. fiindcă aerosolii au efect antiseptic și anti-inflamator și te relaxezi natural. Ionii negativi din aer reduc ansietatea și îți îmbunătățezi sarea de spirit. Ce să faci pentru asta? Eu fac următorul lucru, mă trezesc dimineața și plec să mă plimb. Înainte să merg la mic dejun, plec să mă plimb pe malul mării. Este excelent dacă o faci până în ora 8. Nu este cald, soarele a răsărit, te mângă e ușor pe față, te plimbi pe acea mare unde nu sunt încă oameni. Te expui la soare si respiri acei aerosoli macar 15 minute, poti sa faci asta si seara.