Mihail Pautov explains how blue spaces like the sea reduce stress and improve mental health, citing a UK study of over 20,000 people. Seaside settings trigger attention restoration and awe, shifting perspective and creating calm. He recommends a Bulgarian hotel with private beach and all-inclusive options for family vacations.
Chapters
Spațiile albastre sunt medii naturale cu apă, vorbim de mare, lac, râu, arată clar cât se poate declar beneficii pentru starea de bine. Un studiu din Marea Britanie făcut pe peste 20.000 de participanți a arătat că cei care sunt expuși la spații, la zone albastre, au o stare de fericire semnificativ mai mare decât cei din mediul urban. Când tu te așezi pe plajă dimineața, Si te uiti la cea mare imensa, ceea ce se intampla este fix asta, restaurarea atentiei, mintea ta se relaxeaza si incepe sa observe imprijurimile intr-un mod mai bland, mai putin solicitand cognitiv. Si de ce se intampla asta? Pentru ca imensitatea marii, cand stai pe malul marii si te uiti, Și vezi această imensitate care se întinde în fața ta, îți da acest sentiment de venerație, în engleză se cheamă awe. Este un sentiment de venerație, e acea emoție de uimire în fața naturii mărețe, care reduce stresul și îți pune problemele în perspectivă. Vezi lucrurile dintr-o altă perspectivă. Acest material este sprijinii de Gryffindor, unul dintre cele mai bune hoteluri din Bulgaria si de travel planner. Eu o sa merg la Gryffindor, am fost si anul trecut, sub 4 ore distanta de Bucuresti. Ce-mi place aici este ca o plaja privata, au piscina foarte misto, 3 restaurante in care poti sa mananci a la cart, alte restaurante in care poti sa mananci mic dejun este all inclusive și ce mi-a plăcut la Griffith Noah anul trecut este că reușeam să-mi fac o farfurie super echilibrată, cu o grămadă de plante, nu foarte calorică și care era sănătoasă și gustoasă în același timp, pentru că oamenii ăștia de la Griffith Noah fac o mâncare excelentă. Și ce mi-a plăcut în plus la Griffith Noah este că dacă ieși din hotel și te îndepărtezi câteva minute, dai de acel litoral ca pe vremuri. Cu tirii bombe, cu tot felul de mașinuțe, cu o grămadă de lume care se plimbă seara pe promenadă. De ce cumva o vacanță unde poți să-i mulțumești pe toți din familie și poți să faci chestii diverse toată ziua fără să te plimbi? Sage Travel Planner este o platformă pe care eu o folosesc pentru vacanțele mele de vară în Bulgaria, deja al treilea an consecutiv. Vacanțele sunt adaptate pentru toate bugetele.
