Menopauza este o etapă firească în viața oricărei femei, în care apar o serie de schimbări ☝🏻

Tu trebuie să te împrietenești cu menopauza. Dacă nu te împrietenești cu ea, o să fie un pic mai greu să treci prin asta. A

putea zice că menopauza e așa o perioadă de preașizare, de reevaluare?

Este și o perioadă în care poate uneori îți faci curat în viață și trebuie să înțelegi că trebuie în sfârșit să te pui tu pe primul loc. Să-ți faci ecografia mamară, mamografia, să mergi la ginecolog. să mergi la dermatolog, să mergi la psiholog, dacă simți că ai nevoia să mergi la psiholog. Ai, iată, acces la aceste platforme. Să îți faci o rutină a ta cu tine, în afară de rutina îngrijirii și a merge la doctor, nu știu, să înveți ceva nou. Dacă nu ai timp să mergi la film sau să pur și simplu să ieși la o cafea cu o prietenă sau pur și simplu să te duci tu să ții o prăjitură, să stai tu cu tine. Deci ideea este să ți acolți mai mult timp Chiar dacă sunt foarte prinsă, am foarte multe lucruri pe cap, am început să zic, măi, dacă e ceva ce pot să fac mâine, o să fac mâine și nu o să se întâmple nimic. Și știu că uneori sunt insomni, uite, de exemplu, pe mine m-a ajutat, de exemplu, să citesc. Mă băgam în pat cu o carte și după 20-30 de pagini, uneori 100 de pagini, în sfârșit, simțeam că mi se închid ochii și în momentul ăla închidem cartea și mă culcam. Deci este momentul tău. Hai să ne bucurăm de acest moment, că într-adevăr noi, toate femeile care suntem la menopauză, suntem într-un moment istoric în care nu mai suntem cumva marginalizate sau considerate

bătrâne. E a doua adolescență până la urmă.