Mihail Pautov explains andropause, the gradual decline of testosterone in men typically after 50. Belly fat increases estrogen and lowers testosterone, reducing libido and activity. Losing visceral fat can help raise testosterone levels.
Chapters
Știați că există și menopauză masculină? Așa se numește andropauza, așa ei se mai spune. Această andropauză înseamnă scădere treptată de hormoni sexuali masculini după vârsta de 50 de ani. Poate să apară uneori și mai devreme de 50 de ani. Și anume, vorbim despre testosteron. Efectele ei sunt mai puțin vizibile. Unii bărbați nici nu trec prin această andropauză, dar unii bărbați o experimentează. Asta e explicația pentru criza bărbatului la 40 de ani, nu? Măi, aia de 40 de ani nu chiar, dar hai să zicem, posibil, e posibil să apară. Noi, bărbații, putem să secretăm estrogen, iar principalul factor pentru asta este grăsimea viscerală, burta, concret. Când avem burtică, avem secreție mare de estrogen, puțin testosteron, libidoul este crescut și, practic, grăsimea burtica ne împiedică să facem sex. Ne împiedică să mergem la sală, ne împiedică să facem sport, deci hai să scăpăm de asta, pentru că o burtă mai mică și fără grăsime, practic, o să crească din nou secreția de testosteron.