Mersul pe jos ne ajută să ne menținem sănătoși și ameliorează anxietatea. 🚶🏼♂️🚶🏻♀️😁
Short Romanian YouTube excerpt (Mihail Pautov) in which a brief dialogue promotes walking as an effective health practice. The speakers explain how to judge walking intensity using a conversational "talk test" and list benefits including prevention of cardiovascular disease, regulation of cholesterol, stabilization of blood glucose, and anxiety relief.
More from Mihail
Faci sport constant? Ți-ai măsurat vreodată VO2Max? Scrie-mi în comentarii ce valoare ai. 👍🏻
Tu cât de des consumi gustări dulci? Știi cât zahăr rafinat se ascunde în alimentația ta zilnică? 🍬
Uitându-te doar la încheietura unui pacient afli deja ce trebuie să știi despre el.
Tu ce crezi despre asta? Cum ar putea să te susțină partenerul în timpul nașterii? 🧑🏻🍼
Ai făcut vreodată o spermogramă? Orice bărbat care vrea să fie tată, ar trebui să o facă.