Mihail Pautovmedic, IC Fundeni · Doctor Mihail - Medic specialist în chirurgie generală, Educator de sănătate

Microbiomul tău se hrănește cu ceea ce mănânci tu. 🦠👨🏼‍⚕️

23 Dec 2025 · 1 min

Watch on YouTube

1:05

Your gut bacteria thrive on what you eat. Fast food and meat feed bacteria that trigger inflammation and cravings through neurotransmitters. Cravings for these foods typically peak after 30 days of regular consumption but fade within a month if you stop.

Questions this video answers

If a person eats fast food every two days for 30 days, by day 32 they will crave that fast food.

About one month (the speaker: 'poftă de carne o lună').

Chapters

Tu dacă mănânci chips sau dacă mănânci mici sau cartofi prăjiți cu ketchup, mănânci KFC, whatever, tu o să dezvolți în intestinul tău bacterii care mănâncă carne, bacterii care mănâncă chips, bacterii care mănâncă KFC cu sos cu usturoi. Deci tu o să dezvolți bacterii care vor mânca acele alimente. Aceste bacterii sunt pro-inflamatorii. Deci dacă tu iei un om și-i dai fast food la fiecare două zile, timp de 30 de zile, în a 32-a zi lui o să-i fie poftă de acel fast food, pentru că el în acea perioadă o să dezvolte bacterii care mănâncă acel fast food, iar bacteriilor când le este foame, ele secrete niște neurotransmițători care îți dau acea foame fix pentru acea substanță. Cum funcționează asta nu știm complet, dar știm că persoanele care mănâncă multă carne au poftă de carne foarte mare, dacă îi convertești în vegetariani o să le fie poftă de carne o lună, dar după o lună de a fi vegetarian, lor nu o să le mai fie poftă de carne. Vrei sa aflii mai multe despre acest subiect? Atunci intra pe drmihail.ro la pagina subiecte si alege subiectul care te intereseaza.