Migrena are mai mulți factori declanșatori. Iată care sunt.👨🏼‍⚕️☝🏻

70% dintre persoanele cu migrena sunt supuse stresului.

Care sunt triggerii care pot sa declanseze o migrena? Daca e apare de la sine sau daca exista si anumiti triggeri care o pot declansa si de care ai putea cumva sa te feresti?

Exista o serie de factori trigger si nu putini care favorizeaza aparitia migrenilor cat si caracterul lor. Printre cei mai reprezentativi sunt stresul, 70% dintre persoane cu migrenă sunt supuse stresului sau nu știu să-l gestioneze pentru că în fond și la urma noi cu toții suntem supuși aceluiași nivel de stres, răspunsul nostru poate fi diferit. Dincolo de stres mai sunt obiceiurile de zi cu zi, somnul, somnul prea puțin sau somnul exagerat, prea mult declanșează migrenă. Nerespectarea orelor de masă, dacă fie nu mănânc la timp, fie îți împosturi îndelungate, fie mănânc chaotic, consumul de cafea sau cafeină în principal, vinul roșu când vorbim de alcool, deshidratarea dacă nu beam suficient de multă apă și spun anumite studii, inclusiv brânzeturile maturate.