O recomandare esențială ca să nu te arzi la plajă ☝🏻👨🏼‍⚕️

Trebuie.

Să pleci de pe plaj. Este o regulă extrem de simplă și dacă doar asta rețin cei care se uită la noi astăzi, eu sunt fericită. Se numește regula umbrei. Ori de câte ori umbra ta este mai mică decât tine, trebuie să pleci de pe plaj.

Dacă umbra este mai mică decât mine.

Înseamnă că soarele este foarte sus.

Dacă soarele este mai jos, atunci umbra o să fie mai lungă.

Exact. Cu cât mai lungă umbra, cu atât ești mai safe. Și asta poți să folosești oriunde pe globe, pentru că acolo unde soarele răsare la 4 și apune la 6, la 9 dimineața ai toate șansele să te arzi. Și nici nu-ți mai trebuie ceas.

Asta.

De exemplu este o regulă foarte eficientă și de mare ajutor în sensul în care nu trebuie să te gândești. 2. Poți să te uiți la indicele UV. Toate aplicațiile Meteo au acest indice UV. Cu cât el este mai mare, cu atât șansele să faci o arsură solară sunt mai mari.