Oboseala pe care o resimți e influențată și de stilul tău de viață ☝🏻👨🏼‍⚕️

Gândiți-vă la toate aceste cauze, notați-vi-le și dacă le rezolvați, e foarte probabil să scăpați de această obosală cronică. În mod cer, dacă e activitate fizică intensă, e de la sine înțeles că o să fii obosit. Dacă lucrezi pe câmp 12 ore, e foarte probabil să fii obosit, deci soluția este simplă, trebuie să te liniștești puțin și să încerci să lucrezi mai puțin. Acum, sedentarismul este contraintuitiv, dar dacă stai toată ziua pe loc, stai și lucrezi la birou, stai în redacție, să zicem, sau ai o muncă de acasă și nu faci mișcare, e foarte posibil să fii obosit cronic fix din cauza asta, pentru că mușchii tăi, dacă îi activezi, fac mitocondrii. Mitocontrii le fac energie si atunci cand tu stai, dar daca tu nu folosesti aceasta masa musculara si corp pentru a face sport, atunci acest sedentarism o sa duca la putine mitocontrii care produc putina energie care te fac mereu obosit. Obezitatea de la tine, inteles, este o greutate in plus pe care o cari. Imagineaza-ti ca tiei un ghiozdan de 30 de kg in spate si il tii toata ziua pe corp. O sa obosesti.