Oul e cel mai popular aliment pentru micul dejun. Tu câte ouă mănânci❓👨🏼⚕️🍳
Video (Romanian) discussing how many eggs a healthy person can eat per week; notes an egg contains ~170–180 mg cholesterol and past guidelines recommended ~200 mg/day. Presents a study in which healthy adults ate 3 eggs/day (21/week) for 7 days and showed improved cholesterol measures.
Questions this video answers
Approximately 170–180 mg per egg.
About 200 mg of cholesterol per day.
3 eggs per day for 7 days (21 eggs in one week), with reported improvements in cholesterol.
Chapters
More from Mihail
Faci sport constant? Ți-ai măsurat vreodată VO2Max? Scrie-mi în comentarii ce valoare ai. 👍🏻
Tu cât de des consumi gustări dulci? Știi cât zahăr rafinat se ascunde în alimentația ta zilnică? 🍬
Uitându-te doar la încheietura unui pacient afli deja ce trebuie să știi despre el.
Tu ce crezi despre asta? Cum ar putea să te susțină partenerul în timpul nașterii? 🧑🏻🍼
Ai făcut vreodată o spermogramă? Orice bărbat care vrea să fie tată, ar trebui să o facă.