Mihail Pautov describes a miracle pill that boosts serotonin, reduces stress, strengthens the heart, fights inflammation, and prevents cancer. The catch: it's just exercise. He recommends 10 to 15 minutes daily or 60 minutes a week, three to five times weekly.
Questions this video answers
10 minutes after taking the 'pill' (exercise).
3–5 times per week, but preferably every day.
15 minutes per day or 10 minutes per day, or 60 minutes accumulated in a week.
Chapters
Am pentru voi o chestie WOW! De fapt ma gandesc daca e ok sa fac acest video pentru ca ce am descoperit aici in India da toata medicina peste cap. Ce fac granulele astea pe care trebuie sa le iei odata pe zi sau odata la doua zile? Daca am luat toti o pastila mancar odata la doua zile, eu cred ca 80% din veniturile Big Pharma ar scadea. Primul rand, această pastilă schimbă circuitele în creier și îmbunătățește toate rapoartele chimice. Nivelul de serotonină crește la 10 minute după ce ai luat această pastilă, endorfinele cresc, ceea ce pe de-o parte îți îmbunătățește claritatea mentală, pe de altă parte îți dă un nivel mai mare de energie. Foarte mulți studenți mă întreabă ce pot să iau ca să învăț mai bine, ce pot să iau ca să rezist mai mult de învățat sau la ore. Ăsta în mod cert este răspunsul. Participanții la mai multe studii care au luat această pastilă într-o zi foarte stresantă au raportat nivele de stres mult mai mici pe perioada zilei. Iar acest supliment are o capacitate unică de a ajunge fix in muschii inimii. Inima este un muschi care pompează sânge în fiecare zi. Cu cât acest muschi este mai puternic, mai antrenat, cu atât va pompa mai ușor, cu atât ne vom simți mai odihniți, cu atât ne vom simți și mai energizați. Inima unei persoane care ia acest supliment de 3 pana la 5 ori pe saptamana, dar de preferat in fiecare zi, este mult mai puternica. Dar si mai mult decat atat. Si mie nu vine sa cred ca aceasta lista tot continua si continua. Acest supliment este cel mai puternic antiinflamator natural. Nu este un antiinflamator chimic sau un steroid. Este un antiinflamator natural. Poti sa-l iei cat vrei, cu cat il iei mai mult, cu atat inflamatia in corpul tau scade. Iar inflamatia care este cauzata de stres, de poluare, de toata mancarea procesata, este printre principalele cauze care duc la cancer. Deci acest medicament este cea mai buna preventie impotriva cancerului si poti sa o iei cat de mult vrei tu. Aceasta pastila, prin felul ei natural de a se absorbi in organism si de a se lega de elementele care participa la crearea metabolismului nostru, reusesc sa-l accelereze in asa fel incat oamenii care iau aceasta pastila, o pastila pe zi, Pot manca mai mult decat cei care nu iau pastila asta, dar nu se ingrasa. Aceasta pastila chiar daca de dimineata iti da foarte multa energie si te tine energic pe tot parcursul zilei, seara te linisteste si te adorme. Ok, chestia asta. Hai sa vedem din ce este compusa aceasta pastila si cum puteti sa va faceti propria astfel de pastila la voi acasa. Vreau sa va arat exact ce scrie in instructiuni. Este atât de simplu dacă ar exista o pastilă care le-ar face pe toate cele enumerate de mai devreme, persoana care inventa-o ar fi cea mai bogată persoană din lume. Cu toate astea fiecare dintre noi avem această pastilă la noi și se numește sport. 15 minute pe zi sau 10 minute pe zi sau 60 de minute cumulate intr-o saptamana o sa duca la toate aceste beneficii. Tot ce trebuie sa faci este sa iti pui niste adidas si sa faci sport oriunde. De fapt, nu ai nevoie de niciun ingredient. Poti sa incerci sa faci sport acum pe podea. Ia sa-ti dau un exemplu. Este 10 si 20 seara, eu sunt in camera de hotel si inregistrez acest video. Asta a fost pastira mea de astazi. Si voi nu uitati sa va luati aceasta pastira in fiecare zi. Pentru ca pastira asta, de fapt, este la voi. Ciao! Aaa, si tu ala cu muftata. Ia, hai, inchide YouTube-ul. Nu mai tramba. Nu-ti tramba, frumus data ta, nu-ti tramba. Si hai sa facem niste potrari. Haide! Hai, pastira de astazi. Hai! Hai de jos!
