Mihail Pautov lists everyday cancer risks most people miss: very hot drinks over 65°C, pickled foods, burnt bread with acrylamide, moldy nuts with aflatoxins, night-shift work disrupting sleep, and homemade aloe vera extracts. He offers practical cautions for each.
Chapters
Astea sunt cancerigenele la care nu te-ai aștepta, da? Deci nu vorbim despre tutun, fumat, poluare. Vorbim despre lucruri care poate să-ți facă rău fără să știi asta. Și fie măi, pe primul loc, punem băuturile foarte fierbinți, peste 65 de grade. Îți place ciorba aia foarte fierbinte? Îți place ceaiul ăla fierbinte? Îți irită? Repetat, mucoasta este o fagiană și poate să ducă la cancer. Apoi, murăturile. Te așteptai să fie cancerigene? În realitate, nu sunt neapărat atât de cancerigene. Sunt puțin, puțin, puțin cancerigene dacă mănânci mult. Asiaticii, de exemplu, fac murături din orice, sărează orice și sarea aia în exces poate să fie cancerigene. Dacă mâncăm toate la câteva zile, e în regulă. Apoi alcoolul, da, pahar de vin roșu. Din nou trebuie să punem în balanță. Ce te interesează? Beneficiile unui pahar de vin roșu cu prietenii, odată pe săptămână, o să fie mai mari decât riscul de cancer. Dar dacă paharul ăla se repetă zilnic, eu mi-aș pune această întrebare dacă e ok. Fumul de la sobă. De fapt, se spune că aerul din case în lumea asta e mai poluat decât aerul de afară. Și asta din cauza fumului de la sobă. Dacă ai sobă în casă, ai mare grijă la ventilație. Apoi, pâinea cartofii arși, da? Cauți culoarea gălbuie, nu să fie ars pentru că acolo ai acrilamidă care, la temperaturi mari, e substanță cancerigenă. Alunele sau porumbul, mucegăite, au o substanță care se cheamă aflotaxină, da? Sunt niște toxine care sunt foarte cancerigene pentru ficat. Deschizi o pungă de alune, simți miros de mucegai? Ai mâncat-o la gunoi. Munca in ture de noapte poate sa fie un factor cancerigen. E foarte important sa iti reglezi ritmul tau circadian, dupa cum poti, am vorbit despre asta pe acest canal. Apoi talcul folosit in zona intima, dovestile sunt limitate pentru cancer ovarian, dar e legal. Aspartamul pe care îl găsim în băuturile zero zahăr, din nou devine cancerigen când bem 9, 10, 15 băuturi pe zi la concentrație mică, la doze mici nu este atât de cancerigen. Și atenție, extractul de frunză întreagă de aloe Vera. Nu gelul de aloe pe care îl iei și te dai cu el, ci acela pe care îl faci acasă. Ăsta e un exemplu frumos al faptului că nu tot ce e natural este și sănătos. Deci atenție când îți faci singur extractul de frunze de aloe vera. Și apropo, dacă ești curios să vezi ce e asta, ăsta cred că e cel mai bun test de longevitate pe care ți-l poți face singur acasă. Dacă vrei să povestezi despre asta, scrie-mi în comentarii și revin cu următorul reel.
