Pentru a preveni placa bacteriană este esențial să ne spălăm pe dinți de cel puțin 2 ori pe zi.

Spălatul pe dinți trebuie să fie desuns în joc. Esențial însă este să te speli seara. Ce facem noi ca să ne ferim de această problemă cu placa dentară și cu tartru? În primul rând trebuie să ne spălăm pe dinți, dar trebuie să știm când e esențial să te speli pe dinți. Dimineața e foarte ok să te speli două minute. Esențial însă este să te speli seara. Placa se depune sus, între dinte și gingie. Asta înseamnă că dacă ne spălăm pe dinți așa, e posibil să nu fie suficient. De aceea spălatul pe dinți trebuie să fie de sus în jos. Dacă spăl dinții de sus, eu trebuie să intru cu periuța în unghi de 45 de grade, între gingie și dinte și să dau în jos. Intru de sus și dau în jos. Deci de sus în jos, pe dinții de sus. Pare greu, dar te poți obișnuie. La fel, cadinții de jos trebuie să intru în ungh de 45 de grade, între dinte și gingie, aproximativ. O să stăm cu un boloboc în baie.