Mihail Pautovmedic, IC Fundeni · Doctor Mihail - Medic specialist în chirurgie generală, Educator de sănătate

Peștele te ajuta sa slabesti 👍🏻

15 Sept 2023 · 1 min

Watch on YouTube

0:41

Short Romanian YouTube monologue (creator: Mihail Pautov) giving informal nutrition advice: buy inexpensive frozen fish, boil it without salt, and eat as much as you want to lose weight. The speaker claims fish supplies amino acids, protein and omega-3 and frames the method as simple and foolproof.

Chapters

Zice tata, zice, băi, ce îmi zici tu acolo, dai sfaturi de nutriție, cum să mâncăm, cum să slăbim? Foarte simplu, la om nu trebuie să zici, nu mânca, dar nu mănâncă, dar du-te la supermarket, cumpără cel mai ieftin pește congelat. Du-te acasă, fierbe-l fără sare și mănâncă cât vrei tu. Mănâncă pește congelat fiert cât vrei tu. Băi, nu există limită. Pune-ți 5 farfurii și mănâncă. Și o să vezi că prima farfurie, dar fără chercia, fără nimic. Prima farfurie ai mâncat-o, e bună, după aia parca nu-ți mai bine să mănânci, știi? Și ai aminoacizi, proteine, omega-3, mâncarea sănătoasă, mănânci cât vrei și slăbești.