Pofta de dulce este ceva cu care mulți dintre noi ne confruntăm și uneori este greu de controlat

Mâncatul excesiv de dulce nu este o lipsă de voință, nu e doar o poftă trecătoare, nu se rezolvă doar cu disciplină strictă. Bine ai venit la acest material în care vorbim despre pofta de dulce. Te salut ca un iubitor de dulce, mare pofticios. De câte ori nu ți-ai propus, n-ai zis, ah, am mâncat prea mult dulce azi? Dania, deci mâine nu mai pun mâna pe dulce. Și s-a întâmplat din nou același lucru. Cu cât mănânci mai mult zahăr și mai mult dulce, cu cât mănânci mai mult nesănătos, cu atât creierul își va dori mai mult nesănătos. Acasă, dacă tu ai dulciuri acasă și vii seara acasă și ai la îndemână dulce și-l tot mănânci în fiecare seară, creierul o să rețină că acolo primește recompensa. Ești exact ca un cățel care știe că după ce execută comanda, stăpânul îi va da ceva bun de mâncare. Cred că dacă te gândești bine și o banană e dulce. O banană ar putea să fie mai dulce decât acea ciocolată. Dar prefer ciocolata pentru că e o combinație între gras și dulce. Nu este doar dulce. Dar pe de altă parte...