Mihail Pautovmedic, IC Fundeni · Doctor Mihail - Medic specialist în chirurgie generală, Educator de sănătate

Poti sa bei cafea cand faci post intermitent. Cafeaua are zero calorii și nu întrerupe acest proces

1 Apr 2026 · 1 min

Watch on YouTube

0:42

Black coffee has zero calories and won't break an intermittent fast, but a cappuccino with 150 ml of milk will. A small amount of milk in an espresso, like a cortado, is acceptable during fasting.

Chapters

Atunci când ții postul intermitent, când nu mănânci, de exemplu te treci dimineața și nu mănânci, sari peste micul dejun, tu poți să bei o cafea fără nicio problemă. Cafeaua are 0 calorii și nu o să strice postul intermitent. Până la a fi rațional și a accepta și un pic de lapte în cafea. Și prima mea cafea de dimineață îmi place să fie cu lapte. Totuși, dacă îmi fac un cappuccino, acolo sunt 150 ml de lapte, e mult zahar, e lactoza, un cappuccino ma scoate din post intermitent. Dar daca ii fac sotiei un cappuccino si mie imi fac un cortado, ceea ce m-am obisnuit sa beau, adica eu ii fac cappuccino si ii pun lapte cu crema de lapte, dar mie imi fac un espresso si la fel ca si cantitatea acelui espresso, imi pun crema de lapte. Unul la unul. Espresso cu crema de lapte si asta se cheama cortado.